保齡球球員必須避免1.使用公共毛巾,2.穿鞋前必須加穿一雙厚襪子,3.比賽前手都應該洗手.4.有條件的玩家應該為自己選擇私家鞋和私人球,這樣可以避免細菌感染.

    老年人必須注意,患有心腦血管疾病的,打球時間不要太長,還必須選擇通風的球館,因為比賽過程是比較久.

    防止外傷應注意投球的時候和正確的腳步.如用力投球過猛烈,會出現肌肉拉傷,嚴重的或者出現骨折的.注意韌帶和半月板的扭傷,在跑的過程當中主要腳步要穩(wěn)定.同時防止因自身技術失誤,導致球丟下來砸傷自己的腳.

    反正運動要多加注意,注意安全,就一定玩的更開心啦!